周日陈然大清早起来爬上七楼练了一趟拳，这是陈然在前几天洗澡时发现自己的小肚子上的腹肌已经全面崩溃大有八块变一块的迹象后给自己定下来的锻炼计划，现在反正一个人住，早起就上顶楼，谁也不知道；曲不离口拳不离手，三天不练就会手生，陈然是个勤力的人，自从开始后当然是风雨无阻了，以前在保安部要上夜班根本就没有时间，同时住在集体宿舍也担心小武这个大嘴巴看见了到处嚷嚷，现在方便了。
洗完澡穿上一套运动装，带上拍子和球袋，陈然去到酒店前台拿了车钥匙驱车前往南兴花园，昨晚和爷爷奶奶、爸妈小楠的电话让陈然对家里的担忧全部都释怀了，虽然工作很忙没有太多时间想去他们但是那份担忧是无处不在的。
陈然很清楚，只有他们才是自己心灵的港湾，是自己的加油站。